«В тебе есть всё: Психология полноты жизни» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Татьяны Фишер, рейтинг книги — MyBook.

Отзывы на книгу «В тебе есть всё: Психология полноты жизни»

8 
отзывов и рецензий на книгу

susanna1001

Оценил книгу

Одна из причин невроза — неоправданные ожидания: от самого себя, своих близких, от реальности.

Невроз возникает  из-за хронической неудовлетворенности жизнью, тяжелых переживаний, перенапряжения, когда человек долго стремится к цели, но не может получить желаемое, когда человек не знает в каком направлении ему развиваться. Неврозу подвержены  в основном те люди, которые очень эмоционально реагируют на негативные жизненные ситуации.

Поэтому если вы заметили у себя симптомы этого заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу. Депрессия это не каприз, это состояние требующее лечения.

Чтобы справится с недугом кроме лекарственных препаратов важно наладить сон, снять мышечное напряжение, заняться спортом, научится говорить «нет». Важно найти любое увлечение, которое увлекает и дарит  внутреннее умиротворение. А еще  важно полюбить саму жизнь.

Кстати, чтение книг прекрасное увлечение. Поэтому сегодня хочется рассказать о книге которая поможете полюбить жизнь, ну или начать принимать ее такой какая она есть.

Татьянa Фишер «В тебе есть все. Психология полноты жизни».   Издательство «Никея» — книги о главном

Именно эта книга позволила  мне посмотреть на жизнь с разных ракурсов. Посмотреть на себя, осознать, что вокруг меня есть другие.

Книга состоит из 175 текстов, очень похожих не на главы, а заметки. В них автор разбирает отдельные ситуации, определённое поведение, все наши душевные метания. Разбирает не с позиции правильно/неправильно, все имеет место быть, важно принять жизнь такой какая она есть. Полюбить себя, все свои несовершенства. Важно прожить все и двигаться дальше. Не прятаться от проблем, как страус в песок, а проживать нашу жизнь, каждое мгновение.

Эта книга словно разговор по душам, без осуждения и обвинений. И в этом разговоре ты открываешь себя.

Познакомиться с книгой рекомендую каждому, а особенно тем, кто задумывается о терапии. Эти тексты помогут сформулировать свой запрос, увидеть более четкую цель в работе с психологом.

И в завершение отзыва хочется привести несколько цитат:

Нулевой меридиан- единственная настоящая точка отсчета собственной нормы и честности -находится только внутри каждого из нас.  Не в  книгах, не в психологах, не в чужом опыте и даже не в известном списке из семи грехов, а лишь в самом основании себя.

Ответственность - это творческий к собственной жизни. Признание, что я ее творец, автор выборов, а не она творит меня (если мы не касаемся божественных измерений).

Как правило, в том месте, где я осознаю свое творчество, вижу, как выбрала быть автором именно такой картины, вижу, что ровно так для меня сейчас важно, по силам, расширяюще, единственно возможно, – желание что-то срочно переписывать исчезает.
Остается лишь вопрос, каким будет следующий мазок кистью.

Внутренний путь души идет своим чередом и просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания искомой легкости, правильности или всегдашней силы. Но есть обещание течения жизни сквозь, а не мимо.
4 апреля 2024
LiveLib

Поделиться

tyutrik

Оценил книгу

Книга точно найдет своего читателя: 

если не хватает опоры и поддержки, то зайдет и отзовется.

Если читать из стабильного и компенсированного Я, то посыл некоторых глав точно может показаться странным, я за собой замечала, что в зависимости от настроения и состояния эмоции от книги менялись от «это великолепно, настольная книга!» до «господи, ей 17? И я читаю ее дневничок?»

Книга не идеальна, есть буквально ванильные главы про ромашковый чай и счастье просто жить (сидя на подоконнике и думая о нем). Но мне очень понравились главы про детско-родительские отношения с обеих сторон, много полезного про растождествление злости и вины, и вообще хорошо про виноватость пишет. 

Развенчивает «нормальность», которая идет извне и многими-многими фразами дает ощущение, что все, что есть внутри нас - ок. Автор всячески призывает не демонизировать себя и, что уже не ново, принять и понять весь внутряк, а только потом из любви к себе двигаться к желаемому Я.

Заметки короткие и не утомляют, могут стать отличным индикатором внутреннего состояния и поддержать в минуты развала. Очень много хотелось запомнить, куда-то сохранить и обсудить с близкими или переварить в себе. Такой формат книг по психологии мне нравится еще тем, что можно быстро найти отдельные главы по названиям и приложить к больному месту, если вдруг понадобится.

15 ноября 2023
LiveLib

Поделиться

Agnessa

Оценил книгу

Для меня каждое соприкосновение с этой книгой было как нырок в ледяную воду: будоражит, трясет, хочется плакать или просто скрыться, но и нырнуть и вынырнуть необходимо.

Я все никак не решусь на терапию (и, честно говоря, не очень уверена, что она мне нужна), но книга и рабочая тетрадь к ней оказались очень кстати в тот момент зимы, и календарной, и личной, когда я находилась в растерянности и опустошении. Я бы назвала это самотерапией, но не уверена, что такой термин есть.

Сама книга — сборник маленьких, на страницу-две-три, эссе на разные темы. В основном это история про отношения в паре, с родителями и окружением, про понимание и созерцание себя. Можно читать с любого удобно места, выбрав тему из содержания, а потом обнаружить, что ты ныряешь все глуюже и дальше в соседние темы. Первый раз я так и сделала.

Во второй раз я вернулась к книге уже с рабочей тетрадью, последовательно выполняя задания и перечитывая эссе. Какие-то темы отзывались жгучей болью, слезами, какие-то прошли совершенно нейтрально, здесь зависит от человека. Я не знаю, так ли задумывалось, чтобы книга сработала, но она сработала.

В моей голове поселилось много разных новых "можно", и теперь я периодически перечитываю эссе из книги обратно. А рабочую тетрадь перелистаю через год-два, если смелости хватит — я туда половину души вытряхнула.

29 января 2025
LiveLib

Поделиться

Денис Васильев

Оценил книгу

Это книга потрясла до глубины души... Моё открытие года! Стоит перечитывать не единожды.
Таким простым языком, сложные вещи. Некоторые главы перечитывала по несколько раз за день.
20 июля 2023

Поделиться

nast...@mail.ru

Оценил книгу

Это невероятно тонкопопадающая в самую глубь книга!
13 марта 2024

Поделиться

fod...@yandex.ru

Оценил книгу

Всё ок.
1 августа 2023

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

немного странновато написанная книга, но местами действительно интересно, глубоко, наверное даже и вторую прочту)
30 марта 2023

Поделиться

Янка Сенькина

Оценил книгу

Как блог, только в форме книги. И скорее просто размышления осознанного человека, чем психолога.
9 февраля 2024

Поделиться