Все, что содержит в составе сахар (исключение: черный шоколад). Конфеты, батончики, шоколадки, в том числе темный шоколад, которым нам хотят заморочить голову производители. Не покупайте йогурт, в составе которого содержится сахар. Не пейте чай/кофе с сахаром. Сахар – это настолько быстрый углевод, что вы даже опомниться не успеете, как он останется в вас навеки вечные в виде целлюлита. Но! Помимо эстетического вида сахар может пагубно и бесповоротно сказаться на состоянии вашего здоровья. Да-да, я говорю о сахарном диабете, а еще о таком опасном виде ожирения, как об ожирении внутренних органов (а тут уже совсем не до шуток). Исключите навсегда из рациона сладкие газированные напитки. Говорят, если сын попросит у отца хлеба, тот не подаст ему камень. Но сладкая газировка и соки в пакетах (которые все привыкли покупать детям), как по мне, ничем не лучше камня. Вы – сладкоежка? Жить без сла