Пускай в вашей тарелке будет белок, жиры, клетчатка. Примеры: омлет (не жареный), птица (приготовленная, разумеется), рыба (что лучше всего), грибы, овощи (обязательно).
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке