на завтрак мы употребляем порцию сложных углеводов, белок, стараемся сильно не нагружать желудок жирами. Пример завтрака: овсянка с сухофруктами, запаренная кипятком, 1-2 вареных яйца, кусочек сыра.
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке