Немного обобщим остальные продукты: выпечка, печенья, вафли, все, что содержит муку – не употребляем. Можно заменить белую муку цельнозерновой, овсяной, рисовой, можно использовать хлебцы без добавок – медленный углевод, но мучное мы не кушаем. Хлебушек = целлюлит.