Цитата из книги «ПП: Похудеть Просто»

Завтрак: Овсянка, запаренная кипятком, с сухофруктами. Яйцо. Перекус: Банан. Обед: Тефтели из бурого риса и фарша из куриного филе без зажарки, протушенные в духовке или