Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Делайте акценты на отстающие мышцы, начинайте работу с крупных мышечных групп (ноги, спина) и заканчивайте круг более мелкими (грудь, пресс, руки). Экспериментируйте!