Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Наша физическая нагрузка должна время от времени меняться, чтобы сбить с толку наше тело, не дав ему шанса адаптироваться. В то же время если вы внимательно читали, то уловили, что элемент «питания» тесно связан с моментом жиросжигания в спорте. С одной стороны, есть общие условия правильного питания, которые мы разобрали в предыдущей части. С другой стороны, важно учитывать небольшие поправки в систему питания: если наша цель – добиться восхитительных результатов, используя дополнительный инструмент контроля собственного тела – функциональную двигательную активность.