Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Формула Харрис-Бенедикта определяет базовый уровень метаболизма (basal metabolic rate, BMR) – уровень энергетических потребностей организма без учета дополнительной энергии, необходимой для какой-либо физической активности.