Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Как бы это ни звучало, но потребляемые и сохраняющиеся в организме жиры благотворно влияют на наш внешний вид, помогают сделать кожу упругой и эластичной. При недостатке жиров в организме кожа приобретает нездоровый вид, начинается шелушение, ускоряются процессы старения. Жиры – это смазка для наших суставов.