Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Гликемический индекс – это показатель, который определяет, насколько повышается уровень сахара в крови при употреблении того или иного продукта. Продукты с низким гликемическим индексом преобразуются в энергию равномерно,