Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

весьма интересная особенность заключается в том, что клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров, что может быть полезным при похудении, но в принципе нежелательно при наборе массы