Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Как рассчитать индекс массы тела на обычном калькуляторе?• Введите на калькуляторе свой вес в килограммах. • Дважды разделите число на рост в метрах. • Полученное число и будет являться вашим Индексом Массы Тела. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ: • 16 и менее – выраженный дефицит массы. • 16–17,9 – недостаточная масса тела. • 18–24,9 – нормальный вес. • 25–29,9 – избыточная масса тела (предожирение). • 30–34,9 – ожирение 1-й степени.