Цитата из книги «TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Наше питание – это в первую очередь обеспечение организма энергией. Углеводы – пожалуй, это главный и основной источник доступной энергии для организма. Бо́льшая часть продуктов питания – это именно углеводы