Это действует как терапия. Когда вы пишете свою историю, вы, во-первых, вербализуете свой опыт, лучше осознаете его, освобождаетесь от эмоций, ваша история услышана, и ваши чувства приняты без осуждения, без морализаторства. Вам становится легче. Во-вторых, вы чувствуете, что ваш печальный опыт имеет смысл, вы не зря страдали, вы можете помочь людям узнать себя в вашей истории, и выйти из этой ситуации.