1. Первый завтрак: каша на половинном молоке с фруктами / чай.
2. Второй завтрак: питьевой йогурт и свежие фрукты (яблоко, груша, мандарины).
3. Обед: мясное или рыбное блюдо / овощной гарнир / компот или сок.
4. Полдник: творог или творожная запеканка / чай.
5. Ужин: куриное яйцо, или мясо, или рыба / салат из свежих овощей / сок или компот.