Не забывайте о гречневой крупе, ешьте фрукты и овощи: абрикосы, яблоки, свеклу, морковь, помидоры, капусту, репу. Эти продукты в борьбе с железодефицитной анемией работают по принципу «два в одном». В них много не только железа, но и витамина С, который способствует всасыванию