гда проращиваем пшеницу! Она богата не только цинком, железом, магнием, но и витаминами Е и В. Достаточно двух столовых ложек проросшего зерна в день – и вы станете ходящей «поливитаминкой». Домашнее задание: найдите рецепты салатов и паст из проросшей пшеницы и обязательно включите ее в свой ежедневный рацион