избежать повышения венозного давления.
• Спите на боку. Так вы предотвратите сдавливание нижней полой вены.
• Купите компрессионные чулки или носки. Они нормализуют кровообращение и позволяют избежать застоя в венах. Обратитесь в специализированный магазин, где обученные консультанты снимут с вас мерки и подберут правильный размер. Будьте готовы к тому, что чулки придется надевать, не вставая с постели, надев резиновые перчатки (голыми руками натянуть их сложно!), и носить их весь день.
• Если вам предстоит перелет, обязательно наденьте компрессионные чулки. Кстати, в самолете они пригодятся не только во время беременности, но и после, в качестве профилактического средства.
Если вы обнаружили у себя признаки варикозного расширения вен, обязательно сообщите об этом врачу и проконсультируйтесь с ним о возможном лечении. Врач может порекомендовать вам