найти правильное применение своей энергии – интересное, зажигательное дело;
• создать себе поведенческие рамки (надо себя воспитывать, относиться к себе требовательно, но не слишком строго, иногда делать поблажки);
• научиться планировать свои действия и выстраивать четкую линию поведения (начать можно с малого: перед тем как что-нибудь сделать, сосчитайте до десяти);