Цитаты из книг автора «Татьяна Береснева»

чуть слабее. Это результат ваших действий. Можете готовиться к тому, что через некоторое время, у вас заберут ещё и ваше личное время. То есть, вас поставят в ситуацию, когда вы вынуждены будете решать чужие проблемы, помогать кому-то совершенно постороннему.

Оцените свое эмоциональное состояние прямо сейчас. От 1 до 10. Где 1, это полный эмоциональный упадок, нежелание что-либо делать, раздражение и апатия. И 10 – это состояние, когда вы на эмоциональном подъеме, вам хочется что-то делать, вам хочется создавать новое в своей жизни, вы чувствуете, что можете свернуть горы легко и просто. Теперь выберите объект для критики. Это может быть, кто угодно. Ваш ребёнок, муж, мама, подруга. Даже если никого нет под рукой прямо сейчас, у вас всегда есть телефон и соответственно, записная книжка. Я уверена, вы без труда найдете человека, которому у вас есть повод дать совет или выразить свою критику в отношении его жизни. Сделайте это осознанно. Позвоните и скажите то, что вы хотите сказать. После завершения этой процедуры, снова оцените свое эмоциональное состояние. Также, пользуясь шкалой от 1 до 10. Вы почувствуете, что реально стали

На метальном уровне Вы становитесь выше Вспоминаем физику. Два сообщающихся сосуда в которых находится жидкость. Жидкость – это ваша психическая энергия. Когда вы начинаете критиковать, на ментальном уровне вы становитесь выше. Ваша вода– ваша психическая энергия, течёт куда? Всё верно, ваша психическая энергия, ваши эмоции, силы, энергия, течёт к тому человеку, которого вы критикуете. Сумеет тот человек воспользоваться вашими ресурсами или нет, другой вопрос. Но вы свою энергию теряете.

Кого на самом деле вы критикуете? Открывая рот, чтобы сообщить о своём мнении, вы критикуете себя, как если бы это делали вы сами. Наш мир – это зеркало. Когда кого-то критикуете, на самом деле вы критикуете сами себя. То есть вы критикуете себя, как если бы вы попытались сделать нечто похожее. И озвучиваете то, как вы это осуществили бы вы сами.

ком минус. У тебя ничего не получится, то, что ты делаешь никому не нужно и так далее.

Мы не чувствуем мотивации, если не получаем обратную связь от других людей в виде критики. Она может быть, как со знаком плюс, так и со знаком минус. Критика со знаком плюс– это похвала. Ты молодец! Ты очень классно делаешь! Ты нам очень нравишься! Та же самая критика, со зна

У каждого человека существует своя «картина мира». Всё, что не вписывается в эту «картину мира» подвергается беспощадной критике. С одной лишь целью, чтобы было так, как я считаю правильным. Чтобы расслабиться и почувствовать себя в безопасности.

этот метод с 1 по 3 пункт. Потом Произнесите это вслух. Вам будет непривычно. Вы знаете, как это сделать, но еще нет опыта и практики. Вспомните езду на велосипеде. Вы видели, как это делают другие. И вам казалось, что вы знаете как двигать педали и управлять велосипедом. Но, когда вы сами сели на велосипед, вам было дискомфортно. Нужно было сначала поймать равновесие и только потом производить дальнейшие действия. И наверняка у вас получилось поехать не с первой попытки. Здесь тоже самое, просто не сдавайтесь. Сделайте 2, 3, 4 попытки, вы увидите, как всего лишь верное выражение критики и советов улучшат вашу жизнь. Улучшит отношения между вами и вашими близкими. Вы заметите, что ребёнок стал к вам более открыт, начал рассказывать

Важно научиться адекватно реагировать на критику. Чувствуя возмущение и раздражение по поводу критики, мы к сожалению, можем пропустить мимо ушей ценный совет, который реально может усилить и улучшить наши отношения, наши проекты, идеи, мечты и планы.

Мы не чувствуем мотивации, если не получаем обратную связь от других людей в виде критики.