Цитаты из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Настройтесь пройти полное медицинское обследование, в том числе внутренних органов, половой сферы, убедитесь в отсутствии каких-либо заболеваний, в том числе передающихся половым путем. Если вам или вашему партнеру требуется лечение, повремените с беременностью до полного выздоровления. Уже сейчас пересмотрите свое отношение к лекарственным препаратам. Если вы привыкли при малейшей боли и недомогании сразу обращаться к таблеткам, вспомните о традиционных методах терапии с помощью растительных препаратов (трав). Обратите внимание на химикаты, которые вы используете в быту или на работе. Некоторые из них могут быть опасны для здоровья, в том числе для спермы мужа и вашей яйцеклетки.

утрам, посещение спортзала, бассейна или обычные прогулки перед сном. Начните физическую подготовку своего организма к предстоящей беременности и родам. Лучше заняться ею за три месяца до предполагаемого зачатия.

Позаботьтесь о сохранении физической активности в любом виде. Будь то зарядка по

забота о своем организме и здоровье – это первый шаг в подготовке к беременности.

Здоровая мама – здоровый малыш.

Во время схваток и потуг старайтесь правильно дышать. Тужиться необходимо только во время потуг. С окончанием потуги необходимо расслабляться, отдыхать, набирая силы для следующей потуги. С началом потуг нужно сделать глубокий вдох, задержать воздух в легких и, постепенно выдыхая его, тужиться, максимально прижимая к груди согнутые в

Говоря о вынужденном хирургическом вмешательстве, нужно еще раз сказать, что оно действительно должно быть вынужденным и использоваться лишь тогда, когда другого выхода нет

Все это представляет серьезный аргумент в пользу невмешательства медикаментозными средствами в физиологию родов.

Болеутоляющие средства. В начальном периоде родов могут использовать болеутоляющие средства, спазмолитики, способствующие раскрытию шейки матки. Эти препараты способны вызвать сонливость у роженицы и ребенка, поэтому они используются для обезболивания на ранних этапах родов или для отдыха и подготовки к родам. Вводятся внутривенно или внутримышечно. Задача врача – правильно вычислить частоту инъекций и дозировку, которые будут эффективны и вместе с тем не вызовут нарушения дыхания у ребенка.

силы, ароматы играют хорошую роль в переключении внимания роженицы на другой объект, она автоматически отвлекается, на время перестает концентрироваться на сложных моментах. И пока женщина вдыхает запахи, ее организм отдыхает и набирается новых сил