Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

минут. • Вечером замочите в стакане чернослив или финики (2–3 шт), утром съешьте и запейте это водой. • Тушите яблоки, оказывающие легкое слабительное действие. Помните, что появлению запоров способствуют черный чай, кофе, какао, шоколад, сладости, пирожные, недостаток жидкости.