Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Соки. В некоторые напитки производители добавляют чрезмерное количество витаминов, усилителей вкуса и консервантов. Лучше готовить соки самостоятельно и пить свежевыжатые, в них гораздо больше витаминов. Возможные аллергены и их влияние на будущего ребенка Этот вопрос становится все более актуальным, и все чаще медики начинают запрещать уже во время беременности женщинам употреблять или по крайней мере сильно ограничивать некий список продуктов. И это несмотря на то, что прямая связь между употреблением будущей мамой продуктов с высоким аллергенным потенциалом и появлением аллергии у ребенка пока не доказана. В этот список входит тот же самый набор продуктов, который запрещен и мамам, кормящим детей грудью, – это шоколад, мед, орехи, цитрусовые. Но с другой стороны, если мама не употребляет их, это также не гарантирует отсутствия аллергии. Обязательно пересмотрите свое питание, если у вас наблюдаются отеки, высокое давление, головокружения, повышенная утомляемость. Состояние любого человека,