Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Помимо молочных продуктов, отличным источником кальция являются миндаль, капуста белокочанная, брокколи в вареном виде, нежирные сыры, картофель, хлеб, пицца с сыром. Суточная норма кальция для беременных женщин – 1200 мг.