Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Иногда большая активность ребенка может доставлять маме неудобства. Чем можно облегчить болезненные ощущения? Несколько раз сделайте упражнение «кошачья спинка». Глубоко подышите: на вдох поднимите одну руку над головой, а на выдох – опустите. Повторите то же самое с другой рукой