Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Вопросы по течению беременности • К каким изменениям в организме следует быть готовой? • Каковы рекомендации по питанию во время беременности: какие продукты исключить, чтобы не набрать лишний вес, а какие нужны для здорового развития плода? • Потребуется ли индивидуальная диета? Если нужно сбросить вес, то как это лучше делать? • Какая физическая нагрузка рекомендована? Можно ли заниматься физическими упражнениями, какими и в каком режиме? • Есть ли рекомендации по режиму дня, отдыха, половой жизни, приему лекарств?