Цитата из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы»

Профилактика и лечение геморроя основывается на трех составляющих: Во-первых, это правильное питание. Ваш ежедневный рацион должен быть богат овощами и фруктами при умеренном количестве мяса и углеводов. Ежедневно употребляйте в пищу свеклу, капусту, тыкву, морковь, арбузы, дыни (естественно, не все сразу – в зависимости от времени года). Больше пейте. Отдавайте предпочтение хлебу из цельносмолотого зерна, пшеничным отрубям. Нехитрые приемы помогут вам стимулировать пищеварение, смягчить вздутия и раздражение кишечника. Вот некоторые из них: • Растолките в ступке 1 ч. л. семян аниса, фенхеля или тмина, залить ¼ л кипятка, дайте настояться 10 минут. • Вечером замочите в стакане чернослив или финики (2–3 шт), утром съешьте и запейте это водой.