Для ее определения необходимо подсчитывать ЧСС до начала занятий (в покое за 1 мин), в конце каждой части занятия (разминки, основной, заключительной), в конце занятий и после них.
- Главная
- Учебники и пособия для вузов
- ⭐️Татьяна Андрюхина
- 📚«Теория и методика оздоровительной физической культуры»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.6
(5 оценок)
Теория и методика оздоровительной физической культуры
253 печатные страницы
Время чтения ≈ 7ч
2016 год
0+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы – фитнеса – в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ. Пособие предназначено для студентов физкультурных вузов и факультетов физического воспитания педагогических вузов, а также для практических работников: инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений, учреждений санаторно-курортного типа.
читайте онлайн полную версию книги «Теория и методика оздоровительной физической культуры» автора Татьяна Андрюхина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Теория и методика оздоровительной физической культуры» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2016
- Объем:
- 457005
- Год издания:
- 2016
- ISBN (EAN):
- 9785906839237
- Время на чтение:
- 7 ч.
Поделиться
самоконтроль – наблюдение занимающегося за состоянием своего здоровья, влиянием занятий на самочувствие, сон, аппетит, настроение, работоспособность, работу сердца и т. д. Самонаблюдение должно фиксироваться в специальном дневнике, куда следует также заносить основные показатели нагрузки; сведения о ее характере, субъективной оценке ее величины и напряженности состояния во время упражнения. Дневник периодически должен предъявляться тренеру для ознакомления
О проекте
О подписке