Цитаты из книги «Состояние депрессии. Как бороться»

Построить схему, пути решения. Анализировать. Должен появиться опыт, пусть даже отрицательный. Главное, чтобы не пошла обратная реакция "нежелание меняться" из-за того, что опять не дало положительный результат. Включаем другую установку – сегодня не вышло, выйдет чуть позже!

Не отталкивайте, иногда выговориться бывает настолько полезным, что состояние депрессии постепенно отступает. Любовь, нежность, взаимопонимание лечит многие болезни, и особенно душевные.

Очень сложная мотивация, и так же не для всех. Тут есть очень важный нюанс, побороть себя, взять и подняться вопреки всему. Стимулируя разные точки восприятия. Не каждый так может, это своеобразный экстрим. Аутотренинг, также имеет отношение к этой мотивации. Мы думаем, мы действуем, мы не даем себе упасть ещё ниже. Мотивация только для очень сильных духом людей.

семья это не только любовь, это нечто другое. Вторая половинка вам и друг, и любовница (-к), тот человек, который будет всегда рядом и согреет вас, поддержит, сможет сгладить боль.

Любовь, нежность, взаимопонимание лечит многие болезни,

Мы думаем, мы действуем, мы не даем себе упасть ещё ниже. Мотивация только для очень сильных духом людей.

Можно быть сильным напористым и волевым, но теряться в определенный момент. Словно стопор, что-то сжалось внутри в комок. Вот ты был готов горы свернуть, а тут раз и все, пустота.

5. Бесцельное существование 6. Неудачи, неудовлетворенность в работе или личной жизни 7. Нежелание меняться 8. Нелюбовь к себе

1. Детская обида, травма 2. Неумение адаптироваться к ситуации 3. Слабость характера 4. Психологическая травма

Пойти на эксперимент. Построить схему, пути решения. Анализировать. Должен появиться опыт, пусть даже отрицательный. Главное, чтобы не пошла обратная реакция "нежелание меняться" из-за того, что опять не дало положительный результат. Включаем другую установку – сегодня не вышло, выйдет чуть позже!