Цитата из книги «Состояние депрессии. Как бороться»

удобном для вас ключе. Сделайте еще один глубокий вдох и выдох. Откройте глаза и запишите, чего вы хотели бы, какой жизни. Распишите все это так, как видели там, в вашем сознании. Прочувствуйте эти ощущения. Данное упражнение поможет найти вам долгосрочные цели и задачи, следуя внутреннему голосу. Найти отклик в вашем сердце и даст вам ресурс для того, чтобы начать меняться.