Стыжусь ли я плохих мыслей – критичных или похотливых?
Считаю ли я, что плохо медитирую, потому что мой ум так занят?
Принимаю ли я свои эмоции и свое настроение как есть?
Могу ли я плакать? Чувствовать себя неуверенным и уязвимым? Осуждаю ли я себя за то, что впадаю в депрессию? Стыжусь ли я того, что испытываю зависть? Критикую ли я себя за нетерпеливость? Раздражительность? Нетерпимость? Считаю ли я, что мой гнев и тревожность – это знак, что я не продвигаюсь по духовному пути?
Считаю ли себя плохим человеком из-за своего поведения?
Ненавижу ли я себя, когда мое поведение эгоцентрично или наносит вред другим? Стыжусь ли я своих вспышек гнева? Чувствую ли я отвращение к себе, когда