Принимаю ли я свое тело таким, как оно есть? Виню ли я себя, когда заболеваю? Кажется ли мне, что я недостаточно привлекателен? Недоволен ли я своими волосами? Стесняюсь ли я того, что стареют мое лицо и тело? Виню ли я себя за лишний вес? За недостаточный вес? За свою не самую лучшую физическую форму?
Принимаю ли я свой ум таким, какой он есть?
Виню ли я себя за то, что недостаточно умный или интересный?
Критикую ли я себя за навязчивые мысли? За то, что у меня однообразные и скучные мысли?
Стыжусь ли я плохих мыслей – критичных или похотливых?