- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Тара Брах
- 📚«Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
1 час 58 мин.
109 Мбайт
2023 год
16+
Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».
Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» автора Тара Брах на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» где угодно даже без интернета.
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 7 января 2024
- ISBN (EAN):
- 9785041915001
- Переводчик:
- Екатерина Никищихина
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке