Цитаты из книг автора «Таня ван Эссен»

Лень — это нежелание что-то делать или принимать решение. Прокрастинация — это бездействие (временное), когда решение действовать уже принято.

«Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня». Авраам Линкольн

В этом и заключается парадокс прокрастинации: когда мы откладываем дела, мы не делаем того, что собирались, но все равно не используем освободившееся время с пользой для себя.

Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.

время до получения вознаграждения.

Откладывать не значит ничего не делать, нет. Откладывать — значит поддаваться искушению делать что-то более приятное.

Прокрастинация — это бездействие (временное), когда решение действовать уже принято.

«Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите завершить до самой смерти». Пабло Пикассо

сила мотивации зависит от двух факторов: величины вознаграждения за выполнение задачи (его ценности, привлекательности); вероятности успеха (уверенности в том, что вознаграждение удастся получить).

Задавайте себе два важных вопроса: Что теперь получается лучше? Как я этого добился?