Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
19 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2022 год
0+
Чтобы читать онлайн
Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!
«Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат – полный порядок, все кругом сияет, – ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали».
«Часто наши эмоции, чувства и состояния мы склонны воспринимать как проблему. Но испытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний – это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления».
Для кого
Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» автора Таня Степаненко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке