Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Как часто, разговаривая о себе или своей жизни, вы используете слово «нужно»? Вы когда-нибудь говорили себе что-то подобное? Мне нужно прекратить вести себя так, как сейчас.