Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Я не могу перестать думать о том, что уже произошло. Меня беспокоит, что случится в будущем, я одинаково волнуюсь и за завтрашний день, и за то, что будет через несколько лет.Я чувствую усталость, но постоянно нахожусь во взвинченном состоянии.Я часто «выключаюсь» и не могу дальше работать.Меня донимают навязчивые, неопределенные мысли. У меня мало явных