Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Тревожные мысли либо цепляются за прошлое, поскольку обычно мы «пережевываем» уже произошедшее, либо связаны с будущим (мы беспокоимся о том, что может случиться). Они мечутся туда-сюда, между прошлым и будущим, но сохраняют нейтралитет относительно настоящего.