Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС Позвольте себе быть смелым. Перечислите ситуации, когда вы проявили твердость, не сдались, хотя это было сложно. Затем составьте список того, что вы любите: вещей, мест, занятий и людей. Всего, что дает вам силы.