Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Катастрофическое мышление, свойственное нам в состоянии тревоги, — как заезженная пластинка, вещающая через громкоговоритель; поэтому трудно осознать, что у нас достаточно сил, чтобы справиться с тревогой.