Цитата из книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Шаг 1. Теперь, когда у вас есть список проблем, разделите их на части. Настоящая гора — не единый кусок камня. Она состоит из разных пород, как и гора тревожных мыслей. Рассмотрите ее и разглядите отдельные элементы.