Найдите немного свободного времени. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно, представляя, что отгоняете от себя всяческую суету и беспокойство. Скажите вслух или про себя: «Дорогой Дух, я на перепутье. Для чего мне нужна эта остановка в пути? Что мне следует узнать? Какой выбор мне следует сделать?»
Затем сделайте вдох, задержите дыхание на 1–2 секунды и представьте себе, что в этой паузе к вам приходят ответы. Не пытайтесь сразу же их понять. Просто знайте, что они уже есть. Затем можете заняться своими делами, а через некоторое время опять останьтесь наедине с собой, возьмите бумагу и ручку, снова вспомните свои вопросы и напишите то, что будет приходить в голову. Не надо пытаться что-то придумать, сочинить.