Приняв свои чувства, вы поймете, что они не только не делают вас уязвимым – но помогают стать сильнее.
Не бойтесь признаваться себе в разных чувствах: «Мне больно», «Мне тревожно», «Я чувствую обиду». Очень важно сказать не «меня обидели», а «я чувствую обиду» или «я обижен».