Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе Землю, окруженную золотистым свечением. Представьте, что вы находитесь там, где вы сейчас – на Земле, и одновременно глазами Духа видите это свечение будто со стороны.