Представьте, что ваша доброжелательность – это теплая и очень приятная энергия, которая окутывает вас коконом. Вам приятно находиться в ней, но снаружи она твердая как алмаз и непроницаемая для всего, что не является энергией безусловной любви. Чтобы закрепить это ощущение, можете продекларировать его вслух: «Помещаю себя в кокон энергии доброжелательности, мягкой и теплой для меня и непроницаемой для всего,