Расслабьтесь, успокойтесь и обратитесь к Богу вслух или про себя, называя его так, как вам удобнее, например: «Дорогой Всевышний, покажи мне, как ощущается твоя любовь. Я хочу знать, каково это – чувствовать, что Бог тебя любит».
Дальше просто будьте спокойны и непредвзяты. Не надо ничего ждать, не надо стараться что-то почувствовать. Надо только лишь следить за своими ощущениями.