Упражнение «Магнит»
В спокойной обстановке наедине с собой расслабьтесь, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и соединитесь с вашим внутренним Я.
Несколько раз повторите: «Я Есть!» Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что наполняетесь энергией.