Теперь представьте рядом с собой любого человека, знакомого или незнакомого. Возможно, это просто прохожий, на которого вы обратили внимание сегодня утром, потому что он показался вам чем-то расстроенным или рассерженным. Вспомните состояние принятия и доброжелательности к самому себе и мысленно скажите: «Со мной все в порядке и с тобой все в порядке». Направьте этому человеку энергию принятия и доброжелательности. Представьте, что его состояние меняется на более позитивное, он становится спокойным и умиротворенным.