Практика. Ваше место силы
Вспомните то природное место, где вы чувствовали себя особенно хорошо, гармонично, спокойно и счастливо. Если есть возможность оказаться там – пойдите туда. Если нет – просто представьте себе его и представьте, что вы там. Для этого устройтесь в любой расслабленной позе в любом удобном вам месте, закройте глаза, спокойно дышите и представляйте себе полюбившийся вам пейзаж.
Почувствуйте силу природы, которая входит в ваше тело. Мысленно обратитесь к природе с просьбой поделиться с вами силой, дать энергию для восстановления здоровья, омоложения, долголетия, достижения ваших целей и всего того, что вам необходимо в жизни.
Почувствуйте, как через вас протекают двунаправленные потоки энергии – энергии Земли и Неба, которые наполняют и питают вас, пробуждая ваши скрытые силы, ваши таланты и способности, открывая вам новые возможности, наделяя вас знанием и мудростью.
Отгоните мысли и просто проникайтесь этим ощущением наполненности энергией, протекающей через вас и насыщающей вас.
Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите место силы.
Откройте глаза, почувствуйте свое тело, встаньте, потянитесь, сделайте несколько шагов, плотно упираясь подошвами в землю. Почувствуйте новые силы, наполняющие вас. Старайтесь не растратить их – какое-то время по возможности пребывайте в тишине, молчании и не делайте резких движений.
Это упражнение в любой момент даст вам очень много силы, которой вам хватит надолго. Кроме того, эта сила станет толчком для вашего роста и развития и накопления собственной силы.